だらだら憩

映画観た、本読んだ、これ食べた、これ買ったみたいなことを肩肘張らず書いているブログです

2022-10-10から1日間の記事一覧

脳の雑念を消して脳をしっかり休めよう! マインドフルネス瞑想の話

子どもの頃からずーーーーーーーーっとなんですが、 常にずっと何か考えている状態でした。 でした、ということは過去形です。 10月に入って「これやめらんないのかな」と思っていろいろ調べていたわけです。 自分でもバカだなって思うんですが、 それが「雑…